糖尿病で砂糖と蜂蜜どちらがおすすめ？

糖尿病の方の悩みの一つに「料理やスイーツに使う砂糖をどうするか」というものがありますね。砂糖は血糖値を急上昇させるリスクのある食材の一つです。しかし、煮物やスイーツなどあらゆる場面で砂糖は必要となりますので、日ごろからま ... ...